Bostaden och ljuden utanför

Lever du stressigt och drömmer om återhämtning? Då är din bostad – och ljuden utanför – viktigare än du tror. Bullret från vägtrafiken ökar stadigt i Göteborg – liksom i hela landet. Antalet utsatta för buller över gränsvärdet 55 dB vid den egna husfasaden har stigit från cirka 95 000 år 1975 till runt 150 000 personer i Göteborg med omnejd idag. Dels ökar trafiken, dels har inget hänt på fordonen. En bil från 70-talet var mindre bullrig på utsidan än vad en bil är i dag. Dessutom har inflyttningen till Göteborg ökat och allt fler bostäder byggs i bullerutsatta områden. Forskare från Ljudmiljö och hälsa vid Arbets och miljömedicin, skriver i en artikel i Göteborgs Posten (2017-01-22) om vikten av tillgång till rofyllda gröna miljöer utan intrång av samhällsbuller för att hjälpa kroppen att klara stressen och öka mental hälsa.

De sex bästa råden för bättre återhämtning och mer tystnad från bullerforskarna Kerstin Persson Waye och Mikael Ögren:

* När du köper eller hyr bostad ska du fråga dig: Kan jag sova här? Kan jag öppna fönstret och återhämta mig här? Kan jag gå ut på gården och fortfarande tycka det är roligt att prata med mina barn?
* Om du kan välja: Sov mot en tystare sida.
* Välj hus med så pass bra ventilation att du inte är tvungen att ha fönstret öppet för att få dräglig inomhusmiljö.
* Välj tystare bildäck! När du köper nya däck kan du kolla bullernivån och välja de tystaste.
* Sök tystnaden i naturen, gärna nära ditt hem! Längre utflykter till större tysta områden kan även ge nya upplevelser av hur tystnad kan låta.
* Pröva dig fram och utforska tystare områden – även i staden.